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mickael.touchet le 27.05.2020

43 Km_248m_St Saturnin_La chapelle_pont flottant_Coulaines_Sargé - trace n°5VTT

Actions
12 km
+84 m/-82 m
00:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
.png
.csv

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Trace n°1CyclingTrace n°3Trace n°4Trace n°5

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Longueur et nombre de points

11.6 km
4574 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 15 points
84 m
83 m
112 m
64 m
96 m

Date et durée

27 mai 2020
18:32
27 mai 2020
19:49
01:16:13
00:44:18
00:31:55

Vitesses et denivelés horaires

15.7 km/h
Détail »

43 km/h
au km 11.3

576 m/h
0h07m55s

-1369 m/h
0h03m12s

Fréquence cardiaque

85 bpm
167 bpm

120 bpm
50% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:52:16FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:17:01FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:06:44FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:00:09FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

86 Watts
0h44m18s

219 Cal
297 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:05:2050 - 99 w00:12:33100 - 149 w00:11:18150 - 199 w00:03:56200 - 249 w00:01:49250 - 299 w00:00:54

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s268 watts1m267 watts2m265 watts5m260 watts10m257 watts20m232 watts40m164 watts1h137 watts

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