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mickael.touchet le 27.05.2020

43 Km_248m_St Saturnin_La chapelle_pont flottant_Coulaines_Sargé - CyclingVTT

Actions
5 km
+51 m
00:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

4.77 km
1326 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 15 points
50 m
112 m
59 m
70 m

Date et durée

27 mai 2020
17:12
27 mai 2020
17:34
00:22:05
00:17:13
00:04:52

Vitesses et denivelés horaires

16.6 km/h
Détail »

25.1 km/h
au km 2.3

766 m/h
0h02m59s

Fréquence cardiaque

75 bpm
171 bpm

119 bpm
49% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:18:02FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:01:55FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:34FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:01:31FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

119 Watts
0h17m13s

118 Cal
410 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:00:3150 - 99 w00:04:11100 - 149 w00:04:55150 - 199 w00:02:34200 - 249 w00:00:46250 - 299 w00:00:36300 - 349 w00:00:50

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s322 watts1m321 watts2m278 watts5m216 watts10m168 watts20m133 watts40m70 watts1h47 watts

Plus

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