2019-09-09 - Trois-Épis, Labaroche, Trois-Épis - Isabelle et Denis
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12 km

+564 m/-591 m

02:27
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Longueur et nombre de points

12 km

717 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

564 m

591 m

798 m

632 m

742 m
Date et durée

09 septembre 2019
09:41

09 septembre 2019
12:20

02:38:53

02:27:54

00:10:59
Vitesses et denivelés horaires

4.9 km/h
Détail »

20.2 km/h
au km 2

457 m/h
0h52m17s

-446 m/h
0h57m23s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 10'21" | 5.8 km/h | |
| 2 | 09'11" | 6.5 km/h | |
| 3 | 11'13" | 5.3 km/h | 02'30" |
| 4 | 13'41" | 4.4 km/h | |
| 5 | 15'16" | 3.9 km/h | |
| 6 | 13'59" | 4.3 km/h | 08'29" |
| 7 | 14'55" | 4 km/h | |
| 8 | 14'10" | 4.2 km/h | |
| 9 | 13'34" | 4.4 km/h | |
| 10 | 12'52" | 4.7 km/h | |
| 11 | 10'20" | 5.8 km/h | |
| 12 | 08'23" | 7.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

510 Cal
207 Cal/h
Plus

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KME
19.6 kilomètres effort
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