michedef le 22.04.2023Les copains randonneurs du 04
Au départ de Saint André les Alpes (04) carrefour du Malvallon
Attention, passage difficile en mode sanglier pour rejoindre le sentier qui descend de la crête du Loup
Actions 3D
18.4 km

+998 m
/-998 m
06:14
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Longueur et nombre de points

18.37 km

1683 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

998 m

999 m

1714 m

928 m

1341 m
Date et durée

22 avril 2023
08:00

22 avril 2023
16:08

08:07:38

06:14:02

01:53:36
Vitesses et denivelés horaires

2.9 km/h
Détail »

5.1 km/h
au km 17.2

358 m/h
2h36m54s

-335 m/h
2h46m31s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 22'08" | 2.7 km/h | 07'51" |
| 2 | 15'12" | 3.9 km/h | |
| 3 | 22'57" | 2.6 km/h | 02'20" |
| 4 | 24'41" | 2.4 km/h | 08'21" |
| 5 | 18'25" | 3.3 km/h | 24'13" |
| 6 | 21'10" | 2.8 km/h | |
| 7 | 23'53" | 2.5 km/h | |
| 8 | 17'11" | 3.5 km/h | |
| 9 | 23'48" | 2.5 km/h | 04'14" |
| 10 | 21'30" | 2.8 km/h | 30'33" |
| 11 | 32'13" | 1.9 km/h | 09'20" |
| 12 | 30'39" | 2 km/h | |
| 13 | 15'18" | 3.9 km/h | |
| 14 | 19'41" | 3 km/h | 01'59" |
| 15 | 13'48" | 4.3 km/h | 22'45" |
| 16 | 16'32" | 3.6 km/h | |
| 17 | 15'08" | 4 km/h | |
| 18 | 13'26" | 4.5 km/h | 02'00" |
Dépense calorique (estimation)

870 Cal
140 Cal/h
Plus

Affichée 570 fois et téléchargée 60 fois depuis le 22.04.23 19:03
KME
31.7 kilomètres effort
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