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famar46 le 08.11.2018

2018-11-05-46-crayssac (Randonnée Pédestre)

12km
307m
03:00
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Randonnée de 11km pour 310m de dénivelé positif. Une belle descente et une belle montée très sèche qui sera la seule difficulté pour vous amener au dessus du point de vue sur la vallée du lot

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

11.53 km
891 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
306 m
308 m
289 m
101 m
238 m

Indice de Dépense Energétique (IDE)

L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route à 20 km/h sur du plat = IDE1
Marche
IDE25

Date et durée

05 novembre 2018
13:56
05 novembre 2018
17:32
03h35m55s
2h55m50s
00h40m05s

Vitesse et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

5.9 km/h
au km 9.6

311 m/h
0h50m00s

-249 m/h
1h04m02s

Dépense calorique

357 kJ
2h55m50s

Plus

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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Crayssac · Les plus belles randonnées autour de Crayssac
https://www.visugpx.com/6wTzgYmksb
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