Actions 3D 55.6 km
+225 m/-222 m
02:27
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Longueur et nombre de points 55.55 km
8542 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
224 m
222 m
300 m
149 m
194 m
Date et durée 28 janvier 2026 13:15
28 janvier 2026 15:46
02:31:03
02:27:14
00:03:49
Vitesses et denivelés horaires 22.6 km/hDétail »
45.2 km/hau km 41.4
689 m/h0h11m52s
-1268 m/h0h04m43s
km Temps Vitesse Pause 1 02'22" 25.4 km/h 02'02" 2 02'42" 22.2 km/h 3 03'04" 19.6 km/h 4 02'53" 20.8 km/h 5 02'17" 26.2 km/h 6 02'28" 24.4 km/h 7 02'35" 23.3 km/h 8 02'52" 20.9 km/h 9 03'10" 19 km/h 10 03'45" 16 km/h 11 02'22" 25.3 km/h 12 02'19" 25.9 km/h 13 02'38" 22.8 km/h 14 04'33" 13.2 km/h 01'47" 15 02'25" 24.8 km/h 16 02'35" 23.2 km/h 17 02'09" 27.9 km/h 18 02'05" 28.8 km/h 19 02'34" 23.3 km/h 20 02'41" 22.4 km/h 21 02'17" 26.3 km/h 22 02'19" 25.9 km/h 23 02'22" 25.4 km/h 24 02'22" 25.3 km/h 25 03'46" 15.9 km/h 26 05'18" 11.3 km/h 27 04'47" 12.5 km/h 28 03'00" 20 km/h 29 02'12" 27.3 km/h 30 02'01" 29.7 km/h 31 02'24" 25 km/h 32 02'17" 26.4 km/h 33 01'35" 37.9 km/h 34 01'54" 31.5 km/h 35 02'11" 27.6 km/h 36 02'14" 26.9 km/h 37 02'27" 24.4 km/h 38 02'49" 21.2 km/h 39 02'32" 23.6 km/h 40 02'20" 25.8 km/h 41 02'01" 29.7 km/h 42 02'04" 29 km/h 43 03'14" 18.6 km/h 44 02'29" 24.2 km/h 45 02'34" 23.3 km/h 46 02'36" 23.1 km/h 47 02'26" 24.7 km/h 48 02'43" 22.1 km/h 49 02'16" 26.5 km/h 50 02'08" 28.2 km/h 51 02'37" 22.9 km/h 52 03'26" 17.5 km/h 53 02'24" 25 km/h 54 02'28" 24.2 km/h 55 02'18" 26 km/h
Fréquence cardiaque 90 bpm
156 bpm
131 bpm59% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:34:57 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:53:22 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:01:40 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Plus Affichée 4 fois et téléchargée 0 fois depuis le 28.01.26 15:50
KME
58.5 kilomètres effort
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