jpma le 11.01.2018 Randonnée du dimanche 10 juin 2018 pour rando loisir Lambesc.
Actions 13 km
+415 m/-425 m
03:30
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Longueur et nombre de points
12.53 km
567 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
415 m
425 m
574 m
293 m
423 m
Date et durée
11 janvier 2018
10:20
11 janvier 2018
15:46
05:25:30
03:24:59
02:00:31
Vitesses et denivelés horaires
3.7 km/h
Détail »
7.7 km/h
au km 2.7
250 m/h
1h29m18s
-341 m/h
1h08m20s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'01" | 4 km/h | |
2 | 14'51" | 4 km/h | 04'02" |
3 | 17'22" | 3.5 km/h | 25'42" |
4 | 12'55" | 4.6 km/h | |
5 | 20'39" | 2.9 km/h | |
6 | 21'20" | 2.8 km/h | 62'15" |
7 | 15'09" | 4 km/h | |
8 | 14'05" | 4.3 km/h | 10'21" |
9 | 19'47" | 3 km/h | 10'01" |
10 | 13'44" | 4.4 km/h | |
11 | 18'28" | 3.2 km/h | 08'10" |
12 | 12'04" | 5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
413 Cal
121 Cal/h
Plus
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