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webmaster@bolbecvttaventure le 14.12.2025

rando club facile et sympas 39 kmVTTTrace cachée

Actions
3D
38.6 km
+385 m/-385 m
02:41

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

38.6 km
6045 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
385 m
386 m
144 m
3 m
57 m

Date et durée

14 décembre 2025
08:49
14 décembre 2025
11:52
03:02:41
02:41:16
00:21:25

Vitesses et denivelés horaires

14.4 km/h
Détail »

36.4 km/h
au km 24.1

538 m/h
0h20m13s

-894 m/h
0h08m53s

Fréquence cardiaque

82 bpm
153 bpm

126 bpm
55% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:07:55FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:53:46FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:03.5FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

68 Watts
2h41m16s

629 Cal
234 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:22:1250 - 99 w01:03:25100 - 149 w00:24:16150 - 199 w00:11:38200 - 249 w00:01:56250 - 299 w00:00:20

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s274 watts1m243 watts2m224 watts5m219 watts10m209 watts20m180 watts40m139 watts1h126 watts

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9713523 [Légende]
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