Pour le Canigou il n'y a pas de souci, un sentier mène du refuge au sommet.
Du Canigou descendre par la cheminée versant sud. Quelques pas de desescalade sur les premiers mètre puis suivre le surbalisage pour finir la descente. Du pied de la cheminée rejoindre la Porteille de Valmanya sans difficulté. De la porteille on peut faire un rapide aller et retour au sommet du Barbet ou attaquer directement la traversée vers le Puig del Roc Nègre. De la Porteille de Valmanya la montée au Puig Sec ne présente pas de problème. Après le sommet continuer sur la crête jusqu'au col 2509 m en suivant cairns et balisage rouge, quelques pas de désescalade. Du col un ressaut d'une centaine de mètres demande l'aide des mains si on suit les cairns qui évitent les difficultés, si on prend l'arête l'escalade est de niveau II. Le ressaut passé les difficultés s'amenuisent, on pose encore un peu les mains jusqu'au sommet du Puig del Roc Nègre.
Du Puig del Roc Nègre au Col de Cirère c'est une longue crête ne présentant plus de difficulté. Au Pic de Pel de Ca il est préférable de revenir au petit col qui le précède pour passer en contrebas versant Batère. On col de Cirère on retrouve le GR 10 emprunté la veille.
www.mc2rando.fr/pyreneesorientales/1064canigou.html
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16.2 km

+1184 m/-1857 m

07:08
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Longueur et nombre de points

16.19 km

2818 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

1183 m

1857 m

2772 m

1477 m

2369 m
Date et durée

31 août 2019
07:41

31 août 2019
16:15

08:33:40

07:08:25

01:25:15
Vitesses et denivelés horaires

2.3 km/h
Détail »

4.8 km/h
au km 16.1

353 m/h
3h10m05s

-516 m/h
3h26m52s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 17'06" | 3.5 km/h | |
| 2 | 24'05" | 2.5 km/h | 02'55" |
| 3 | 27'37" | 2.2 km/h | |
| 4 | 35'26" | 1.7 km/h | 12'26" |
| 5 | 27'45" | 2.2 km/h | 03'16" |
| 6 | 31'12" | 1.9 km/h | 02'48" |
| 7 | 37'24" | 1.6 km/h | 03'14" |
| 8 | 46'13" | 1.3 km/h | 31'36" |
| 9 | 24'53" | 2.4 km/h | 03'26" |
| 10 | 27'34" | 2.2 km/h | |
| 11 | 24'03" | 2.5 km/h | 04'10" |
| 12 | 18'54" | 3.2 km/h | 10'38" |
| 13 | 20'44" | 2.9 km/h | 03'07" |
| 14 | 32'37" | 1.8 km/h | |
| 15 | 15'42" | 3.8 km/h | 07'39" |
| 16 | 14'31" | 4.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

1034 Cal
145 Cal/h
Plus

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34.2 kilomètres effort
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