Sorties ACFC11 le 06.05.2018

2018-05-06 Lac de barriere -Villegly (Trail)

16km

375m

01:45

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Départ du lac de barrière (havre de paix pour les pécheurs), direction le nouveau parc photovoltaïque entre Salleles Cabardes et Conques sur Orbiel , sur une mono trace qui suit le lit d'un ruisseau quand il pleut . Puis nous avons bifurqué pour atteindre la campagne de la Villatade et mis le cap sur la garrigue en direction de Villeneuve Minervois .Le terrain est escarpé et rocailleux mais les sous bois sont magnifiques. A faire et à refaire que du bonheur

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Longueur et nombre de points

15.92 km

1134 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

375 m

368 m

277 m

154 m

207 m

Indice de Dépense Energétique (IDE)

L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route sur du plat = IDE1

Course
IDE54

Date et durée

06 mai 2018
08:19

06 mai 2018
10:00

01h41m09s

1h39m24s

00h01m45s

Vitesse et denivelés horaires

9.6 km/h
Détail »

11.8 km/h
au km 3.7

453 m/h
0h26m27s

-522 m/h
0h32m49s

Km	Temps	Vitesse
1	00'06"	635.9 km/h
2	06'46"	8.9 km/h
3	07'01"	8.6 km/h
4	05'27"	11 km/h
5	08'07"	7.4 km/h
6	08'05"	7.4 km/h
7	07'41"	7.8 km/h
8	07'02"	8.5 km/h
9	06'49"	8.8 km/h
10	05'48"	10.3 km/h
11	07'55"	7.6 km/h
12	07'47"	7.7 km/h
13	07'55"	7.6 km/h
14	07'32"	8 km/h
15	08'11"	7.3 km/h