Aujourd’hui on teste un assemblage maison avec le retour par la crête de L'Estan.
Un secteur que l'on fait habituellement au départ de
Manas.
Validé !
Dénivelé mesuré : 528 M
Actions 3D
14.2 km

+494 m/-503 m

03:48
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Longueur et nombre de points

14.25 km

959 pts
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et un lissage sur 3 points

493 m

503 m

407 m

199 m

324 m
Date et durée

23 septembre 2025
10:10

23 septembre 2025
14:44

04:34:44

03:48:49

00:45:55
Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

5.2 km/h
au km 1.1

311 m/h
1h14m46s

-319 m/h
1h16m25s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'18" | 3.9 km/h | |
| 2 | 12'34" | 4.8 km/h | 01'41" |
| 3 | 21'29" | 2.8 km/h | 01'53" |
| 4 | 17'18" | 3.5 km/h | |
| 5 | 17'32" | 3.4 km/h | |
| 6 | 15'44" | 3.8 km/h | 08'30" |
| 7 | 14'35" | 4.1 km/h | |
| 8 | 15'40" | 3.8 km/h | 03'09" |
| 9 | 15'27" | 3.9 km/h | |
| 10 | 16'54" | 3.6 km/h | 21'45" |
| 11 | 16'04" | 3.7 km/h | |
| 12 | 16'47" | 3.6 km/h | 03'48" |
| 13 | 16'03" | 3.7 km/h | 02'29" |
| 14 | 14'20" | 4.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

464 Cal
122 Cal/h
Plus

Affichée 55 fois et téléchargée 10 fois depuis le 23.09.25 17:18
KME
20.9 kilomètres effort
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