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JacQk le 05.03.2023

Rando Vtt vallée d'Ebbes 05-03-2023Vélo Gravel

Actions
22 km
+67 m/-66 m
01:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

22.2 km
1231 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
67 m
66 m
149 m
123 m
132 m

Date et durée

05 mars 2023
11:14
05 mars 2023
12:25
01:11:37

Vitesses et denivelés horaires

18.6 km/h
Détail »

25.8 km/h
au km 8

644 m/h
0h01m58s

-698 m/h
0h01m57s

Fréquence cardiaque

83 bpm
177 bpm

147 bpm
73% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:22:21FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:06:06FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:33:22FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:09:27FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:00:11.5FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Plus

Affichée 30 fois et téléchargée 1 fois depuis le 05.03.23 12:32
547115 [Légende]
Itinéraires Vélo Gravel autour de Châteauroux · Les plus belles randonnées autour de Châteauroux
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