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Randonnée à MarseilleveyreRandonnée Pédestre

Au départ de Callelongue (huitième arrondissement de Marseille)
Actions
11 km
+641 m/-641 m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Détails

Démarrer tout au bout du "parking intérieur" après les habitations, en empruntant le balisage en pointillé ROUGE, puis très rapidement,
Prendre la direction du Pas de la Demie-Lune par le JAUNE n°3)
Aller et franchir le Pas, avec précaution, surtout par grand vent !
Sur la gauche, emprunter le pointillé VERT 2a, puis tourner à gauche sur le JAUNE n°2 sur une courte distance. A l'intersection, prendre à droite le VERT n°2 qui va descendre jusqu'à la calanque de la Mounine.
Un peu avant la calanque, longer le GR51-GR98 ROUGE vers la gauche, jusqu'à la calanque-plage de Marseilleveyre.
Remonter le Grand Malvallon (VERT n°3), jusqu'au Pas de la Selle.
Prendre la direction de la croix sommitale, à gauche par le BLEU n°1
Redescendre sur la gauche des ruines de la Vigie : ROUGE n°1
A l'intersection ROUGE-VERT, prendre le VERT-JAUNE qui part vers la gauche et va remonter jusqu'au pied de la grotte St-Michel.
Là chercher le balisage VERT n°1 sur la droite qui va redescendre jusqu'au point de départ de la randonnée.
N.B : Deux, voir trois difficultés:
L'escalier des géants en tout début de parcours (bien chercher ses prises de mains et poses de pieds)
Le fameux "Pas de la demie-lune" (personnes sujettes au vertige et à éviter par très fort vent.)
Et peut-être, pour certains le début du balisage BLEU n°1, en partant vers la gauche au Pas de la Selle.
Bon périple.

Informations importantes : BIEN SUIVRE ces indications écrites et se munir d'une carte topographique IGN au 1/15 000 ième, plutôt que de suivre à l'aveugle cette trace GPS, qui ici-et-là révèlent des "tâtonnements" et autre "pauses intempestives" de la montre gps

Photos:
©halentien

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Longueur et nombre de points

11.16 km
16257 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 15 points
641 m
642 m
414 m
8 m
136 m

Date et durée

08 juin 2020
09:14
08 juin 2020
16:58
07:43:39
03:15:23
04:28:16

Vitesses et denivelés horaires

3.4 km/h
Détail »

8.2 km/h
au km 6

405 m/h
1h35m05s

-547 m/h
1h13m00s

Fréquence cardiaque

63 bpm
136 bpm

99 bpm
33% FCr

Zones de fréquence cardiaque

07:42:54FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:00:31FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Dépense calorique (estimation)

534 Cal
164 Cal/h

Plus

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