michedef le 23.02.2026Les copains randonneurs du 04
Départ : parking devant l'Hotel-restaurant "Le Refuge de Lure"
Actions 3D
9.3 km

+484 m/-483 m

04:02
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Longueur et nombre de points

9.26 km

1170 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

484 m

484 m

1695 m

1528 m

1614 m
Date et durée

23 février 2026
10:39

23 février 2026
15:39

04:59:35

04:02:25

00:57:10
Vitesses et denivelés horaires

2.3 km/h
Détail »

3.9 km/h
au km 8.3

220 m/h
1h52m07s

-243 m/h
1h40m40s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 22'08" | 2.7 km/h | 05'39" |
| 2 | 27'04" | 2.2 km/h | 04'03" |
| 3 | 27'49" | 2.2 km/h | 41'15" |
| 4 | 25'43" | 2.3 km/h | 04'07" |
| 5 | 26'53" | 2.2 km/h | |
| 6 | 30'08" | 2 km/h | 02'06" |
| 7 | 27'54" | 2.2 km/h | |
| 8 | 24'55" | 2.4 km/h | |
| 9 | 22'05" | 2.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

392 Cal
97 Cal/h
Plus

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KME
15.7 kilomètres effort
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