Départ gîte d'étape Le Bufadou direction la patinoire, suivre le balisage PR vert, suivre le sentier qui monte dans le bois des Carbonnières, retrouver le télésiège du Buron des Gardes, monter à droite vers le buron des gardes. Le balisage est assez peu visible. Poursuivre vers Les Gardes, puis Les Chazes, passer sous la Dtle, passer la chapelle suivre un moment la rte, et tourner à droite. Possibilité de prendre direction Font de Cère à droite, ou monter vers le Griou. Poursuivre direction le Buron de Meije Cost, et redescendre vers le Lioran.
Actions 20 km
+1060 m/-1114 m
06:45
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Longueur et nombre de points
20.07 km
2491 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1059 m
1114 m
1621 m
1017 m
1331 m
Date et durée
10 juin 2015
18:40
11 juin 2015
16:30
21:49:30
06:42:56
15:06:34
Vitesses et denivelés horaires
3 km/h
Détail »
6.4 km/h
au km 0.2
326 m/h
2h54m08s
-422 m/h
2h22m38s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 14'50" | 4 km/h | 815'18" |
2 | 20'36" | 2.9 km/h | |
3 | 24'15" | 2.5 km/h | |
4 | 23'33" | 2.5 km/h | 01'21" |
5 | 24'51" | 2.4 km/h | 05'57" |
6 | 18'12" | 3.3 km/h | 08'03" |
7 | 15'25" | 3.9 km/h | 04'47" |
8 | 17'39" | 3.4 km/h | |
9 | 18'38" | 3.2 km/h | 08'36" |
10 | 21'00" | 2.9 km/h | |
11 | 20'14" | 3 km/h | 31'40" |
12 | 28'10" | 2.1 km/h | 15'20" |
13 | 21'26" | 2.8 km/h | 02'19" |
14 | 19'03" | 3.1 km/h | |
15 | 19'45" | 3 km/h | 07'38" |
16 | 21'32" | 2.8 km/h | |
17 | 17'40" | 3.4 km/h | 01'42" |
18 | 16'06" | 3.7 km/h | |
19 | 22'41" | 2.6 km/h | 02'06" |
20 | 16'19" | 3.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
941 Cal
140 Cal/h
Plus
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