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14.1 km

+497 m/-508 m

04:03
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Longueur et nombre de points

14.12 km

682 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points

497 m

508 m

366 m

58 m

219 m
Date et durée

09 décembre 2015
08:20

09 décembre 2015
15:07

06:47:16

04:03:40

02:43:36
Vitesses et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 12.1

304 m/h
1h30m50s

-315 m/h
1h27m38s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'36" | 3.8 km/h | |
| 2 | 16'35" | 3.6 km/h | |
| 3 | 14'45" | 4.1 km/h | 07'44" |
| 4 | 20'19" | 3 km/h | 08'56" |
| 5 | 15'58" | 3.8 km/h | 15'01" |
| 6 | 35'32" | 1.7 km/h | |
| 7 | 16'16" | 3.7 km/h | 12'12" |
| 8 | 15'47" | 3.8 km/h | 91'03" |
| 9 | 16'56" | 3.5 km/h | 04'27" |
| 10 | 16'27" | 3.6 km/h | 09'38" |
| 11 | 18'53" | 3.2 km/h | 06'11" |
| 12 | 14'46" | 4.1 km/h | 05'07" |
| 13 | 12'20" | 4.9 km/h | |
| 14 | 12'03" | 5 km/h | 03'17" |
Dépense calorique (estimation)

488 Cal
120 Cal/h
Plus

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20.8 kilomètres effort
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