Alain de Raon le 19.09.2023Départ Collège - parking des Pestiférés -Roche du Renard - tête de Repy - Plateau des Lèches - Menhir des Lèches - Roches de Faucompierre.
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10.8 km

+284 m/-299 m

03:59
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Longueur et nombre de points

10.78 km

579 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

284 m

300 m

585 m

296 m

461 m
Date et durée

19 septembre 2023
08:29

19 septembre 2023
16:29

08:00:16

03:59:40

04:00:36
Vitesses et denivelés horaires

2.7 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 0.3

252 m/h
0h58m35s

-218 m/h
1h13m41s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 19'25" | 3.1 km/h | 10'45" |
2 | 20'51" | 2.9 km/h | 06'33" |
3 | 24'14" | 2.5 km/h | 37'52" |
4 | 26'10" | 2.3 km/h | 50'24" |
5 | 18'06" | 3.3 km/h | 05'00" |
6 | 28'52" | 2.1 km/h | 85'42" |
7 | 23'46" | 2.5 km/h | 14'03" |
8 | 22'10" | 2.7 km/h | 28'53" |
9 | 21'51" | 2.7 km/h | |
10 | 19'15" | 3.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

256 Cal
64 Cal/h
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