Sortie Marche Nordique lors des rencontres interclub de la région
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10.8 km

+267 m/-271 m

02:06
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Longueur et nombre de points

10.78 km

496 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points

267 m

271 m

245 m

126 m

184 m
Date et durée

26 octobre 2019
09:16

26 octobre 2019
11:46

02:30:25

02:06:13

00:24:12
Vitesses et denivelés horaires

5.1 km/h
Détail »

7.3 km/h
au km 2.3

264 m/h
0h38m59s

-365 m/h
0h35m04s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 10'21" | 5.8 km/h | 04'36" |
| 2 | 13'56" | 4.3 km/h | |
| 3 | 10'57" | 5.5 km/h | |
| 4 | 12'11" | 4.9 km/h | 06'50" |
| 5 | 10'52" | 5.5 km/h | |
| 6 | 11'34" | 5.2 km/h | |
| 7 | 10'21" | 5.8 km/h | |
| 8 | 10'29" | 5.7 km/h | 12'46" |
| 9 | 11'18" | 5.3 km/h | |
| 10 | 12'49" | 4.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

323 Cal
154 Cal/h
Plus

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KME
14.4 kilomètres effort
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