Départ VL de St laurent de cerdans 66260 vres coustouges 2 Km après coustouges direction espagne on laisse les VL au bord de la route au PK de riu majo on part à pied le long de la route puis on vire à droite au bout de 100m sur une piste en terre
la suivre elle devient un sentier au bout de 1800m, attention pas de balisage se servir uniquement de la trace GPS.
Actions 10 km
+418 m/-435 m
03:45
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Longueur et nombre de points
10.07 km
1351 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
418 m
436 m
793 m
539 m
687 m
Date et durée
26 mars 2015
09:26
26 mars 2015
15:48
06:21:54
03:51:56
02:29:58
Vitesses et denivelés horaires
2.6 km/h
Détail »
6 km/h
au km 0.6
241 m/h
1h31m45s
-309 m/h
1h16m42s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 10'31" | 5.7 km/h | 52'08" |
2 | 13'10" | 4.6 km/h | |
3 | 35'03" | 1.7 km/h | 09'17" |
4 | 24'28" | 2.5 km/h | 01'42" |
5 | 19'47" | 3 km/h | |
6 | 37'12" | 1.6 km/h | 59'50" |
7 | 27'33" | 2.2 km/h | 09'19" |
8 | 26'48" | 2.2 km/h | 10'41" |
9 | 18'23" | 3.3 km/h | |
10 | 18'30" | 3.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
368 Cal
95 Cal/h
Plus
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