Au départ du parking de la source de l'Avy à Grabels, montée sur le plateau via le GR en direction de Juvignac. Passage dans les hauts de Fontcaude et près du golf. Retour par les anciens thermes et les berges de la Mosson, avec un crochet par la croix de Guillery.
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Longueur et nombre de points
17.38 km
1110 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
305 m
312 m
137 m
12 m
79 m
Date et durée
11 février 2018
13:56
11 février 2018
17:59
04h02m24s
3h55m22s
00h07m02s
Vitesse et denivelés horaires
4.4 km/h
Détail »
6.1 km/h
au km 2.6
265 m/h
0h55m26s
-265 m/h
0h53m21s
| Km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'14" | 4.2 km/h | |
| 2 | 14'08" | 4.2 km/h | |
| 3 | 11'57" | 5 km/h | |
| 4 | 11'49" | 5.1 km/h | |
| 5 | 13'15" | 4.5 km/h | |
| 6 | 13'41" | 4.4 km/h | 02'07" |
| 7 | 12'49" | 4.7 km/h | |
| 8 | 13'43" | 4.4 km/h | |
| 9 | 13'25" | 4.5 km/h | 02'39" |
| 10 | 12'13" | 4.9 km/h | |
| 11 | 11'49" | 5.1 km/h | |
| 12 | 15'00" | 4 km/h | |
| 13 | 14'01" | 4.3 km/h | |
| 14 | 11'45" | 5.1 km/h | |
| 15 | 15'36" | 3.8 km/h | 02'16" |
| 16 | 12'55" | 4.6 km/h | |
| 17 | 17'43" | 3.4 km/h | |
Dépense calorique
514 Cal
131 Cal/h
Plus
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17km
+305m/-312m
04:00
