Actions 3D 94.6 km
+290 m/-291 m
03:17
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Longueur et nombre de points 94.62 km
11792 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
289 m
291 m
360 m
160 m
208 m
Date et durée 16 novembre 2025
16 novembre 2025
03:32:25
03:17:59
00:14:26
Vitesses et denivelés horaires 28.7 km/hDétail »
60.2 km/hau km 50.9
871 m/h0h10m48s
-2251 m/h0h05m05s
km Temps Vitesse Pause 1 03'24" 17.6 km/h 2 02'16" 26.5 km/h 3 02'22" 25.4 km/h 4 02'51" 21.1 km/h 5 03'01" 19.8 km/h 08'36" 6 02'06" 28.5 km/h 7 01'56" 31 km/h 8 02'00" 30.1 km/h 9 02'00" 30 km/h 10 02'03" 29.3 km/h 11 02'58" 20.2 km/h 12 02'15" 26.6 km/h 13 01'58" 30.5 km/h 14 02'03" 29.2 km/h 15 01'58" 30.6 km/h 16 01'56" 31.1 km/h 17 01'58" 30.6 km/h 18 01'59" 30.2 km/h 19 01'59" 30.1 km/h 20 01'59" 30.3 km/h 21 02'06" 28.7 km/h 22 02'05" 28.8 km/h 23 02'08" 28.2 km/h 24 02'00" 30.1 km/h 25 02'00" 30 km/h 26 01'54" 31.5 km/h 27 02'21" 25.4 km/h 28 02'05" 28.9 km/h 29 01'57" 30.7 km/h 30 01'56" 31.1 km/h 31 02'01" 29.9 km/h 32 02'01" 29.7 km/h 33 01'52" 32.1 km/h 34 01'50" 32.7 km/h 35 01'47" 33.6 km/h 36 02'02" 29.6 km/h 37 02'02" 29.5 km/h 38 02'07" 28.4 km/h 39 02'02" 29.6 km/h 40 02'13" 27.2 km/h 41 01'53" 32 km/h 42 01'50" 32.7 km/h 43 01'52" 32.2 km/h 44 03'02" 19.7 km/h 45 03'25" 17.5 km/h 05'50" 46 02'40" 22.5 km/h 47 02'25" 24.9 km/h 48 03'19" 18.1 km/h 49 02'16" 26.5 km/h 50 02'22" 25.4 km/h 51 01'06" 54.6 km/h 52 01'49" 33.1 km/h 53 02'13" 27 km/h 54 02'10" 27.8 km/h 55 01'55" 31.3 km/h 56 01'50" 32.8 km/h 57 01'53" 31.8 km/h 58 01'48" 33.3 km/h 59 01'50" 32.6 km/h 60 01'52" 32 km/h 61 01'54" 31.7 km/h 62 02'27" 24.5 km/h 63 01'39" 36.4 km/h 64 02'00" 30 km/h 65 03'15" 18.5 km/h 66 03'05" 19.4 km/h 67 01'53" 31.9 km/h 68 01'39" 36.5 km/h 69 01'35" 37.7 km/h 70 01'40" 36.2 km/h 71 01'39" 36.3 km/h 72 02'17" 26.2 km/h 73 01'55" 31.3 km/h 74 01'38" 36.9 km/h 75 01'19" 45.8 km/h 76 01'43" 35 km/h 77 02'02" 29.5 km/h 78 01'42" 35.2 km/h 79 01'58" 30.6 km/h 80 01'59" 30.2 km/h 81 01'55" 31.2 km/h 82 01'47" 33.7 km/h 83 01'55" 31.4 km/h 84 01'41" 35.8 km/h 85 02'40" 22.4 km/h 86 01'54" 31.5 km/h 87 01'39" 36.2 km/h 88 01'38" 36.9 km/h 89 01'33" 38.7 km/h 90 02'09" 28 km/h 91 02'34" 23.3 km/h 92 02'10" 27.7 km/h 93 01'57" 30.8 km/h 94 02'10" 27.8 km/h
Fréquence cardiaque 82 bpm
165 bpm
123 bpm53% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:41:00 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:39:14 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:11:51 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
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KME
98.5 kilomètres effort
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