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Rando : Les GoudesRandonnée Pédestre

Actions
4 km
+174 m/-171 m
01:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

4.36 km
7024 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
174 m
171 m
122 m
5 m
39 m

Date et durée

24 juillet 2019
15:36
24 juillet 2019
17:35
01h58m55s
1h26m47s
00h32m08s

Vitesse et denivelés horaires

3 km/h
Détail »

5.1 km/h
au km 3.5

284 m/h
0h34m27s

-281 m/h
0h32m36s

Fréquence cardiaque

107 bpm
149 bpm

129 bpm
58% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:12:41FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:45:01FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Dépense calorique

181 Cal
125 Cal/h

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25448 [Légende]
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3145ET - Marseille / Les Calanques