webmaster@bolbecvttaventure le 02.08.2025 superbes chemins après GrandCamp
Actions 3D 42.2 km
+641 m/-622 m
02:50
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Longueur et nombre de points 42.2 km
10937 pts
Denivelé et altitude Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
641 m
623 m
151 m
1 m
72 m
Date et durée 02 août 2025 08:32
02 août 2025 11:34
03:02:16
02:50:56
00:11:20
Vitesses et denivelés horaires 14.8 km/hDétail »
31.2 km/hau km 23.9
622 m/h0h34m52s
-859 m/h0h23m31s
km Temps Vitesse Pause 1 05'41" 10.6 km/h 2 04'35" 13.1 km/h 3 06'16" 9.6 km/h 4 05'33" 10.8 km/h 5 04'29" 13.4 km/h 6 03'34" 16.8 km/h 7 03'58" 15.1 km/h 8 04'53" 12.3 km/h 9 04'20" 13.8 km/h 10 03'59" 15 km/h 11 03'07" 19.3 km/h 12 03'22" 17.8 km/h 13 05'15" 11.4 km/h 14 03'06" 19.4 km/h 15 02'43" 22.1 km/h 16 02'29" 24.1 km/h 17 02'46" 21.7 km/h 01'55" 18 04'16" 14.1 km/h 19 04'55" 12.2 km/h 20 03'45" 16 km/h 02'47" 21 03'06" 19.4 km/h 22 02'51" 21 km/h 23 02'40" 22.5 km/h 24 02'45" 21.8 km/h 25 06'47" 8.9 km/h 26 05'29" 10.9 km/h 27 02'58" 20.2 km/h 28 03'16" 18.4 km/h 04'45" 29 02'58" 20.2 km/h 30 04'35" 13.1 km/h 31 03'00" 20 km/h 32 03'41" 16.3 km/h 33 04'17" 14 km/h 34 05'22" 11.2 km/h 35 04'10" 14.4 km/h 36 04'52" 12.3 km/h 37 02'58" 20.2 km/h 38 04'04" 14.8 km/h 39 03'21" 17.9 km/h 40 05'16" 11.4 km/h 41 03'53" 15.5 km/h 01'53" 42 04'35" 13.1 km/h
Fréquence cardiaque 91 bpm
165 bpm
120 bpm50% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:31:36 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:24:52 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:05:32 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique 35 Watts2h50m56s
347 Cal122 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:45:45 50 - 99 w 00:35:24 100 - 149 w 00:10:59 150 - 199 w 00:03:07 200 - 249 w 00:00:21 250 - 299 w 00:00:20
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 298 watts 1m 191 watts 2m 146 watts 5m 111 watts 10m 91 watts 20m 83 watts 40m 74 watts 1h 72 watts
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