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webmaster@bolbecvttaventure le 02.08.2025

rando gruchet bva, tres chouetteVTTTrace cachée

superbes chemins après GrandCamp
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3D
42.2 km
+641 m/-622 m
02:50

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

42.2 km
10937 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
641 m
623 m
151 m
1 m
72 m

Date et durée

02 août 2025
08:32
02 août 2025
11:34
03:02:16
02:50:56
00:11:20

Vitesses et denivelés horaires

14.8 km/h
Détail »

31.2 km/h
au km 23.9

622 m/h
0h34m52s

-859 m/h
0h23m31s

Fréquence cardiaque

91 bpm
165 bpm

120 bpm
50% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:31:36FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:24:52FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:05:32FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

35 Watts
2h50m56s

347 Cal
122 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:45:4550 - 99 w00:35:24100 - 149 w00:10:59150 - 199 w00:03:07200 - 249 w00:00:21250 - 299 w00:00:20

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s298 watts1m191 watts2m146 watts5m111 watts10m91 watts20m83 watts40m74 watts1h72 watts

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