Circuit en boucle.
Actions 14 km
+1082 m/-1087 m
03:45
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Détails
Départ : St Gervais (Le Champel) 1160m
Montée : Par les chalets de Miage 1570m, le col du Tricot 2120m et le sommet.
Descente : Par la passerelle de Bionnassay.
PS : Belle boucle avec la montée du Col du Tricot (soutenue de ce côté) où l'on peut lacher les watts...
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Longueur et nombre de points
13.81 km
2578 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1082 m
1087 m
2210 m
1156 m
1591 m
Date et durée
11 septembre 2021
15:18
11 septembre 2021
19:28
04:10:39
03:40:59
00:29:40
Vitesses et denivelés horaires
3.8 km/h
Détail »
6.5 km/h
au km 12.9
619 m/h
1h43m54s
-635 m/h
1h41m00s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 16'12" | 3.7 km/h | |
2 | 15'18" | 3.9 km/h | |
3 | 13'46" | 4.4 km/h | |
4 | 15'25" | 3.9 km/h | |
5 | 21'45" | 2.8 km/h | |
6 | 24'44" | 2.4 km/h | |
7 | 19'22" | 3.1 km/h | 27'45" |
8 | 16'52" | 3.6 km/h | |
9 | 18'05" | 3.3 km/h | |
10 | 17'04" | 3.5 km/h | |
11 | 11'13" | 5.4 km/h | 01'55" |
12 | 10'54" | 5.5 km/h | |
13 | 11'16" | 5.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
1205 Cal
327 Cal/h
Plus
Affichée 367 fois et téléchargée 26 fois depuis le 11.09.21 19:07
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