Du Col de Marmare commencer le parcours en prenant la piste carrossable de Septcazes. Au bout d’un kilomètre environ elle devient interdite à la circulation, faire 400 mètres de plus sur la piste et prendre sur la droite un sentier coupant un lacet de la piste. Lorsque le sentier se rapproche de la piste, 1600 m d’altitude, on peut un aller et retour au sommet de Barrens avant de reprendre la piste. Peu avant le Col de la Gardie laisser une piste sur la gauche, de ce col faire 500 m de plus et prendre sur la gauche une piste de moins bonne qualité rentrant dans la Forêt Domaniale de Prades. Elle suit une courbe de niveau pendant 1.4 kilomètre environ avant un ressaut pour se terminer à un petit col. On peut faire un aller et retour sur la droite au Rocher de Mounégou.
Du col, suivre l’ouest les traces de passage de quad jusqu’à ce qu’elles disparaissent puis continuer hors traces jusqu’au sommet du Pic Fourcat auquel on accède sans difficulté. Du Pic Fourcat descendre au sud-est en longeant la clôture passant par le Rocher de Scaramus. A 1450 m, laisser une piste sur la gauche pour prendre sur la droite un sentier entre le Bois des Courtalasses et le Bois de Freyche Rase. Le suivre jusqu’au point de départ.
Photos :
www.mc2rando.fr/ariege/photo/1373fourcat/fourcat.html
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11.6 km

+663 m/-648 m

04:08
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Longueur et nombre de points

11.64 km

1196 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

662 m

648 m

1927 m

1362 m

1626 m
Date et durée

19 août 2024
06:57

19 août 2024
13:32

06:34:18

04:08:20

02:25:58
Vitesses et denivelés horaires

2.8 km/h
Détail »

4.6 km/h
au km 4.5

299 m/h
2h09m58s

-472 m/h
1h17m39s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 20'18" | 3 km/h | |
| 2 | 18'26" | 3.3 km/h | |
| 3 | 23'24" | 2.6 km/h | 15'28" |
| 4 | 15'03" | 4 km/h | 07'43" |
| 5 | 16'12" | 3.7 km/h | |
| 6 | 18'24" | 3.3 km/h | 02'25" |
| 7 | 36'52" | 1.6 km/h | 29'13" |
| 8 | 31'03" | 1.9 km/h | 49'24" |
| 9 | 19'33" | 3.1 km/h | 19'12" |
| 10 | 16'44" | 3.6 km/h | 18'20" |
| 11 | 19'12" | 3.1 km/h | 01'21" |
Dépense calorique (estimation)

581 Cal
140 Cal/h
Plus

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KME
20.4 kilomètres effort
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