Très beau circuit en boucle depuis Longeville en direction des ouvrages de la ligne Maginot et le long des éoliennes. Trace disque bleu du Club Vosgien de St Avold.
Actions 13 km
+447 m/-477 m
03:00
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Commentaires
Par
jcc57 le 18.02.18 11:26
Chemin boueux en ce moment sur les hauteurs.
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Longueur et nombre de points
12.78 km
1043 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
446 m
477 m
357 m
158 m
283 m
Date et durée
16 février 2018
14:05
16 février 2018
17:22
03:16:03
02:59:23
00:16:40
Vitesses et denivelés horaires
4.3 km/h
Détail »
19.6 km/h
au km 10.7
262 m/h
1h01m15s
-360 m/h
0h48m41s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'13" | 4.5 km/h | |
2 | 17'58" | 3.3 km/h | 09'36" |
3 | 14'44" | 4.1 km/h | |
4 | 16'52" | 3.6 km/h | |
5 | 14'08" | 4.2 km/h | |
6 | 11'50" | 5.1 km/h | 05'08" |
7 | 13'08" | 4.6 km/h | |
8 | 12'15" | 4.9 km/h | |
9 | 15'16" | 3.9 km/h | 01'56" |
10 | 13'38" | 4.4 km/h | |
11 | 12'03" | 5 km/h | |
12 | 13'42" | 4.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
493 Cal
165 Cal/h
Plus
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