Grenam13
11 marcheurs(es)...
Rando-Balade à Marseille.
journée "chaude" ... mais calme tout de même !!!
manque le tracé jusqu'à la gare ... arrêt de la trace au docks !
Actions 13 km
+479 m/-522 m
04:00
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Longueur et nombre de points
12.97 km
7755 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
478 m
522 m
154 m
-1 m
40 m
Date et durée
26 mai 2016
08:54
26 mai 2016
13:17
04:23:37
03:57:10
00:26:27
Vitesses et denivelés horaires
3.3 km/h
Détail »
8 km/h
au km 10.5
255 m/h
1h31m23s
-282 m/h
1h20m28s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 19'32" | 3.1 km/h | 01'31" |
2 | 15'21" | 3.9 km/h | |
3 | 21'24" | 2.8 km/h | 01'26" |
4 | 22'05" | 2.7 km/h | 02'48" |
5 | 18'48" | 3.2 km/h | 01'22" |
6 | 17'22" | 3.5 km/h | 03'18" |
7 | 18'07" | 3.3 km/h | |
8 | 18'05" | 3.3 km/h | |
9 | 19'33" | 3.1 km/h | 03'01" |
10 | 14'10" | 4.2 km/h | |
11 | 13'15" | 4.5 km/h | 11'22" |
12 | 21'53" | 2.7 km/h | 01'39" |
Dépense calorique (estimation)
482 Cal
122 Cal/h
Plus
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