Départ stade de Launay . Suivre la ligne SNCF jusqu'au ruisseau de Douvenant , rejoindre la rue Romain Rolland , passer le long du Collège , la rue Bergson , tourner à gauche , aller à, la ville Gueury , tourner à gauche , tourner à droite suivre jusqu'au Gué Morin , Caux , Rue du Tertre et retour au point de départ .
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9.9 km

+164 m/-164 m

01:55
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Longueur et nombre de points

9.95 km

1154 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

164 m

165 m

128 m

61 m

97 m
Date et durée

11 janvier 2019
08:56

11 janvier 2019
11:00

02:03:54

01:55:56

00:07:58
Vitesses et denivelés horaires

5.1 km/h
Détail »

6.9 km/h
au km 1.2

293 m/h
0h19m10s

-256 m/h
0h18m23s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'31" | 4.8 km/h | 04'19" |
| 2 | 10'22" | 5.8 km/h | |
| 3 | 10'52" | 5.5 km/h | |
| 4 | 11'43" | 5.1 km/h | |
| 5 | 11'04" | 5.4 km/h | |
| 6 | 12'07" | 5 km/h | |
| 7 | 11'19" | 5.3 km/h | |
| 8 | 12'56" | 4.6 km/h | |
| 9 | 11'04" | 5.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

294 Cal
152 Cal/h
Plus

Affichée 362 fois et téléchargée 23 fois depuis le 14.01.19 10:03
KME
12.1 kilomètres effort
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