Départ Boulevard de Longchamps . Prendre à gauche le Boulevard du Général de Gaulle . Prendre à gauche ,et suivre le Bord de Mer , jusqu'à La Pointe de la Garde Guérin. Aller jusqu'à la Presqu'île du Nessay et contourner le château . Suivre encore le Bord de Mer en longeant La Plage du Béchay , prendre à gauche le Boulevard de La Houle , le Ham du Golf et rejoindre le point de départ par le Boulevard de Longchamps
Actions 3D
8.8 km

+128 m/-130 m

02:23
Cliquez pour activer


Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Photos
Commentaires
Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points

8.79 km

955 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

127 m

130 m

46 m

-8 m

12 m
Date et durée

19 mai 2019
09:32

19 mai 2019
12:33

03:00:42

02:23:40

00:37:02
Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 3.5

161 m/h
0h25m25s

-206 m/h
0h25m37s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 19'02" | 3.2 km/h | 02'46" |
| 2 | 17'22" | 3.5 km/h | 04'48" |
| 3 | 15'04" | 4 km/h | |
| 4 | 13'10" | 4.6 km/h | 08'33" |
| 5 | 22'41" | 2.6 km/h | 11'41" |
| 6 | 18'13" | 3.3 km/h | 05'03" |
| 7 | 13'58" | 4.3 km/h | |
| 8 | 13'46" | 4.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

211 Cal
88 Cal/h
Plus

Affichée 1963 fois et téléchargée 174 fois depuis le 22.10.06 02:23
KME
10.5 kilomètres effort
Carte + Profil [Afficher un aperçu]
<iframe src="https://www.visugpx.com/3sai4RO9e7?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu]
<iframe src="https://www.visugpx.com/3sai4RO9e7?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>