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Oberland J3 - Trugberg (3880m) & Grünhornlücke (3279m) (Ski de rando)

Mönchsjochhütte (3657m) > Finsteraahornhütte (3048m)
19-S126 Groupe CAF IDF encadré avec Nicolas
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22km
+1274m/-1892m
05:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

22.15 km
8431 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
1273 m
1892 m
3851 m
2680 m
3213 m

Date et durée

01 juin 2019
07:01
01 juin 2019
15:01
08h00m10s
4h52m43s
03h07m27s

Vitesse et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

60.7 km/h
au km 15

348 m/h
3h20m31s

-1844 m/h
0h59m35s

Fréquence cardiaque

60 bpm
158 bpm

90 bpm
25% FCr

Zones de fréquence cardiaque

07:32:00FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:25:54FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:01:35FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Dépense calorique

968 Cal
199 Cal/h

Plus

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