Balade de 19 km facile de la Gare d'Ecouen jusquà celle de Bessancourt - Comptez 5 à 6 heures tranquillement.
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+364 m/-362 m
05:00
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Longueur et nombre de points
19.69 km
1076 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
363 m
362 m
197 m
74 m
138 m
Date et durée
02 août 2015
09:49
02 août 2015
16:31
06:42:23
05:01:54
01:40:29
Vitesses et denivelés horaires
3.9 km/h
Détail »
6.1 km/h
au km 19.6
235 m/h
1h09m27s
-205 m/h
1h26m36s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'12" | 4.5 km/h | 06'34" |
2 | 13'50" | 4.3 km/h | |
3 | 15'37" | 3.8 km/h | |
4 | 20'02" | 3 km/h | 02'46" |
5 | 15'15" | 3.9 km/h | |
6 | 13'52" | 4.3 km/h | |
7 | 16'39" | 3.6 km/h | 02'36" |
8 | 19'37" | 3.1 km/h | 03'20" |
9 | 12'11" | 4.9 km/h | |
10 | 13'17" | 4.5 km/h | 61'15" |
11 | 15'52" | 3.8 km/h | |
12 | 13'22" | 4.5 km/h | |
13 | 13'55" | 4.3 km/h | 08'15" |
14 | 18'12" | 3.3 km/h | |
15 | 18'55" | 3.2 km/h | 02'59" |
16 | 16'06" | 3.7 km/h | 02'16" |
17 | 16'34" | 3.6 km/h | |
18 | 13'09" | 4.6 km/h | 08'44" |
19 | 12'53" | 4.7 km/h | 01'44" |
Dépense calorique (estimation)
500 Cal
99 Cal/h
Plus
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