04-D-Quinson : vieux Quinson, source Poiraque, la Baume bonne
2022-09-04_
Actions 15 km
+378 m/-376 m
05:15
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Longueur et nombre de points
14.75 km
3177 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
378 m
377 m
553 m
369 m
492 m
Date et durée
04 septembre 2022
09:30
04 septembre 2022
17:00
07:29:25
05:08:09
02:21:16
Vitesses et denivelés horaires
2.9 km/h
Détail »
5.8 km/h
au km 0.2
245 m/h
1h14m04s
-274 m/h
1h10m03s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 33'15" | 1.8 km/h | 22'51" |
2 | 19'02" | 3.2 km/h | 10'02" |
3 | 23'41" | 2.5 km/h | 05'14" |
4 | 16'16" | 3.7 km/h | 07'23" |
5 | 15'25" | 3.9 km/h | |
6 | 14'48" | 4.1 km/h | |
7 | 14'55" | 4 km/h | |
8 | 15'11" | 3.9 km/h | 57'15" |
9 | 16'52" | 3.6 km/h | 02'39" |
10 | 15'42" | 3.8 km/h | |
11 | 13'49" | 4.3 km/h | 04'56" |
12 | 35'32" | 1.7 km/h | 18'09" |
13 | 27'12" | 2.2 km/h | 11'36" |
14 | 33'01" | 1.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
376 Cal
73 Cal/h
Plus
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