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Rando : Malmousque (Randonnée Pédestre)

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6km
+72m/-77m
01:30

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Center   Slope

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Length and number of waypoints

5.88 km
6922 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
72 m
78 m
52 m
3 m
23 m

Date et durée

13 mai 2020
14:23
13 mai 2020
16:20
01h56m58s
1h32m03s
00h24m55s

Vitesse et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

6.1 km/h
au km 5

256 m/h
0h11m24s

-254 m/h
0h10m03s

Fréquence cardiaque

91 bpm
178 bpm

118 bpm
48% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:40:24FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:11:54FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:02:24FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:00:26FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:00:24FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Dépense calorique

144 Cal
94 Cal/h

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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Marseille · Les plus belles randonnées autour de Marseille
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Marseille Les Calanques (3145ET)