depart du parking salle palante,direction pisse -oison,pointe d'illemont,pointe des palus,pointe du grouin,pointe des guettes,plage de lermot,plage bon abri,prebis,guillas,salle plante
Actions 11 km
+167 m/-163 m
02:15
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Longueur et nombre de points
11.07 km
2433 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
167 m
163 m
36 m
1 m
18 m
Date et durée
02 février 2018
10:17
02 février 2018
12:46
02:29:23
02:17:06
00:12:17
Vitesses et denivelés horaires
4.8 km/h
Détail »
7.4 km/h
au km 5.8
205 m/h
0h19m24s
-230 m/h
0h21m53s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 10'19" | 5.8 km/h | |
2 | 12'26" | 4.8 km/h | |
3 | 10'24" | 5.8 km/h | |
4 | 12'53" | 4.7 km/h | 03'52" |
5 | 14'26" | 4.2 km/h | 01'39" |
6 | 10'10" | 5.9 km/h | |
7 | 13'06" | 4.6 km/h | 03'58" |
8 | 13'29" | 4.4 km/h | 02'48" |
9 | 14'01" | 4.3 km/h | |
10 | 11'32" | 5.2 km/h | |
11 | 13'00" | 4.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
288 Cal
126 Cal/h
Plus
Affichée 660 fois et téléchargée 18 fois depuis le 07.04.20 15:25
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