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Flyon le 10.10.2021

2021-10-10 09:26:22 [Suunto App]TrailTrace cachée

Actions
22 km
+225 m/-218 m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
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.csv

Centrer   Pente


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Longueur et nombre de points

21.98 km
6753 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
225 m
218 m
165 m
91 m
145 m

Date et durée

10 octobre 2021
09:26
10 octobre 2021
11:39
02:13:29
02:07:58
00:05:31

Vitesses et denivelés horaires

10.3 km/h
Détail »

16.1 km/h
au km 8.1

628 m/h
0h15m31s

-714 m/h
0h14m09s

Fréquence cardiaque

77 bpm
190 bpm

152 bpm
77% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:11:21FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:52:22FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:45:48FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:18:24FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:05:28FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

103 Watts
2h07m58s

753 Cal
353 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:05:1450 - 99 w01:03:04100 - 149 w00:44:31150 - 199 w00:04:37200 - 249 w00:03:04250 - 299 w00:01:10300 - 349 w00:01:01+ 350 w00:00:44

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s353 watts1m341 watts2m283 watts5m216 watts10m163 watts20m136 watts40m133 watts1h123 watts

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629120 [Légende]
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