Boucle tranquille sur chemin en forêt et route forestière à l'abris du soleil possibilité de pousser jusqu'à l'hospice de France au point Kilométrique 7,4 ou redescendre par la piste forestière jusqu'à la route et reste 1km sur la route pour rejoindre le point de départ.
Actions 12 km
+605 m/-592 m
03:15
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Longueur et nombre de points
12.45 km
1271 pts
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
605 m
593 m
1437 m
837 m
1164 m
Date et durée
14 août 2017
10:56
14 août 2017
16:37
05:41:00
03:09:00
02:32:00
Vitesses et denivelés horaires
4 km/h
Détail »
5.9 km/h
au km 11.2
344 m/h
1h42m51s
-442 m/h
1h17m31s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 22'36" | 2.7 km/h | 02'59" |
2 | 21'48" | 2.8 km/h | 26'54" |
3 | 18'46" | 3.2 km/h | 04'27" |
4 | 14'29" | 4.1 km/h | 15'31" |
5 | 16'00" | 3.8 km/h | 97'13" |
6 | 12'44" | 4.7 km/h | 03'25" |
7 | 13'22" | 4.5 km/h | |
8 | 12'40" | 4.7 km/h | |
9 | 11'59" | 5 km/h | |
10 | 13'45" | 4.4 km/h | 01'31" |
11 | 13'26" | 4.5 km/h | |
12 | 11'32" | 5.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
554 Cal
176 Cal/h
Plus
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