pascal.claret le 18.06.2023
Actions 3D 80.5 km
+626 m/-613 m
02:49
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Longueur et nombre de points 80.53 km
3419 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
625 m
614 m
637 m
235 m
310 m
Date et durée 18 juin 2023
18 juin 2023
02:50:56
02:49:30
00:01:26
Vitesses et denivelés horaires 28.5 km/hDétail »
63.9 km/hau km 47.1
978 m/h0h30m54s
-2254 m/h0h11m02s
km Temps Vitesse Pause 1 02'20" 25.7 km/h 2 02'04" 29 km/h 3 03'25" 17.5 km/h 4 02'24" 25 km/h 5 02'14" 26.9 km/h 6 01'46" 34 km/h 7 01'44" 34.7 km/h 8 01'55" 31.4 km/h 9 01'48" 33.2 km/h 10 01'44" 34.5 km/h 11 01'46" 34.1 km/h 12 01'50" 32.8 km/h 13 02'01" 29.8 km/h 14 02'07" 28.3 km/h 15 01'52" 32.3 km/h 16 02'14" 26.9 km/h 17 01'38" 36.9 km/h 18 01'41" 35.7 km/h 19 01'35" 38 km/h 20 01'34" 38.1 km/h 21 01'56" 30.9 km/h 22 02'05" 28.7 km/h 23 02'24" 25 km/h 24 02'09" 27.8 km/h 25 01'54" 31.5 km/h 26 01'34" 38.2 km/h 27 01'33" 38.9 km/h 28 01'42" 35.3 km/h 29 01'41" 35.6 km/h 30 01'39" 36.5 km/h 31 01'39" 36.4 km/h 32 01'38" 36.6 km/h 33 01'53" 31.8 km/h 01'26" 34 02'37" 22.9 km/h 35 02'01" 29.8 km/h 36 01'27" 41.2 km/h 37 03'24" 17.6 km/h 38 04'06" 14.6 km/h 39 04'40" 12.8 km/h 40 04'38" 13 km/h 41 04'55" 12.2 km/h 42 02'59" 20.1 km/h 43 01'19" 45.6 km/h 44 01'29" 40.5 km/h 45 01'23" 43.2 km/h 46 01'33" 38.6 km/h 47 01'41" 35.8 km/h 48 01'29" 40.6 km/h 49 01'42" 35.2 km/h 50 01'55" 31.3 km/h 51 01'47" 33.6 km/h 52 02'07" 28.4 km/h 53 02'43" 22.1 km/h 54 02'24" 25 km/h 55 01'39" 36.3 km/h 56 01'52" 32.1 km/h 57 02'00" 30.1 km/h 58 01'43" 34.8 km/h 59 01'42" 35.2 km/h 60 01'35" 37.9 km/h 61 01'26" 41.9 km/h 62 01'39" 36.4 km/h 63 02'14" 26.8 km/h 64 01'57" 30.8 km/h 65 02'07" 28.3 km/h 66 01'55" 31.4 km/h 67 01'57" 30.7 km/h 68 01'50" 32.6 km/h 69 01'53" 31.8 km/h 70 02'01" 29.8 km/h 71 01'56" 31.1 km/h 72 01'55" 31.3 km/h 73 02'03" 29.3 km/h 74 02'13" 27 km/h 75 02'46" 21.7 km/h 76 02'21" 25.5 km/h 77 02'19" 25.9 km/h 78 02'12" 27.3 km/h 79 02'25" 24.9 km/h 80 02'18" 26.1 km/h
Fréquence cardiaque 70 bpm
145 bpm
120 bpm50% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:27:03 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:23:39 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
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KME
88.8 kilomètres effort
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