marche mixte nordique et classique
Actions 23 km
+259 m/-252 m
04:15
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Longueur et nombre de points
22.68 km
2902 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
258 m
252 m
176 m
81 m
145 m
Date et durée
14 avril 2022
14:20
14 avril 2022
19:11
04:51:19
04:09:04
00:42:15
Vitesses et denivelés horaires
5.5 km/h
Détail »
6.9 km/h
au km 2.5
410 m/h
0h28m05s
-303 m/h
0h32m54s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 10'39" | 5.6 km/h | |
2 | 09'23" | 6.4 km/h | |
3 | 09'24" | 6.4 km/h | |
4 | 10'08" | 5.9 km/h | |
5 | 12'16" | 4.9 km/h | |
6 | 10'10" | 5.9 km/h | |
7 | 12'16" | 4.9 km/h | 04'39" |
8 | 10'58" | 5.5 km/h | |
9 | 14'41" | 4.1 km/h | 06'29" |
10 | 11'16" | 5.3 km/h | |
11 | 10'13" | 5.9 km/h | |
12 | 14'40" | 4.1 km/h | 27'14" |
13 | 12'39" | 4.7 km/h | |
14 | 11'30" | 5.2 km/h | |
15 | 10'08" | 5.9 km/h | |
16 | 09'49" | 6.1 km/h | |
17 | 10'36" | 5.7 km/h | |
18 | 10'19" | 5.8 km/h | |
19 | 10'05" | 5.9 km/h | 02'00" |
20 | 10'25" | 5.8 km/h | |
21 | 09'39" | 6.2 km/h | 01'53" |
22 | 10'06" | 5.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
549 Cal
132 Cal/h
Plus
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