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15.4 km

+270 m/-316 m

04:27
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Longueur et nombre de points

15.43 km

2344 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

270 m

316 m

490 m

353 m

412 m
Date et durée

12 mars 2023
10:21

12 mars 2023
16:10

05:49:30

04:27:36

01:21:54
Vitesses et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 7.5

235 m/h
1h00m28s

-185 m/h
1h19m39s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 17'18" | 3.5 km/h | 04'25" |
| 2 | 20'35" | 2.9 km/h | 06'47" |
| 3 | 16'07" | 3.7 km/h | |
| 4 | 15'00" | 4 km/h | |
| 5 | 25'23" | 2.4 km/h | 04'44" |
| 6 | 14'27" | 4.2 km/h | |
| 7 | 14'18" | 4.2 km/h | |
| 8 | 14'17" | 4.2 km/h | 03'53" |
| 9 | 17'36" | 3.4 km/h | 49'02" |
| 10 | 16'33" | 3.6 km/h | |
| 11 | 16'10" | 3.7 km/h | |
| 12 | 18'29" | 3.2 km/h | 08'28" |
| 13 | 16'32" | 3.6 km/h | 02'02" |
| 14 | 17'12" | 3.5 km/h | |
| 15 | 21'20" | 2.8 km/h | 02'33" |
Dépense calorique (estimation)

360 Cal
81 Cal/h
Plus

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KME
19.2 kilomètres effort
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