Départ de Launay . Descendre dans la Vallée de L'Urne par Maison Neuve . Prendre à droite et remonter par Les Evays . Prendre à gauche et continuer par le 1er chemin à droite . Tourner à gauche près du lotissement . Rue de Quéré , tourner à droite , puis tourner à gauche, passer rue du Bélem , prendre le chemin à gauche jusqu'au Fraîche, tourner à droite Rue Marcel Rault puis à gauche Rue Marie Curie , prendre à droite pour rejoindre l'Ecole Pasteur . Passer entre l'école et les jardins partagés , continuer jusqu'à la Rue Marie Curie , prendre à droite Rue Pasteur puis prendre le chemin à gauche . Longer le Douvenant , couper la Rue D'Armor , monter la Sente de La Chesnaie , jeter un coup d'oeil aux jardins partagés . Redescendre la sente , prendre à droite , longer le ruisseau jusqu'à la ligne SNCF et continuer à droite jusqu'au point de départ .
Actions 13 km
+217 m/-224 m
02:45
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Longueur et nombre de points
13.01 km
1344 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
217 m
225 m
137 m
42 m
91 m
Date et durée
26 avril 2019
08:52
26 avril 2019
11:50
02:57:59
02:40:12
00:17:47
Vitesses et denivelés horaires
4.9 km/h
Détail »
6.8 km/h
au km 1
236 m/h
0h34m24s
-260 m/h
0h37m41s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'44" | 4.7 km/h | 08'34" |
2 | 10'21" | 5.8 km/h | |
3 | 11'30" | 5.2 km/h | |
4 | 13'00" | 4.6 km/h | |
5 | 12'01" | 5 km/h | 02'03" |
6 | 12'30" | 4.8 km/h | |
7 | 11'39" | 5.1 km/h | |
8 | 13'04" | 4.6 km/h | |
9 | 14'22" | 4.2 km/h | 01'46" |
10 | 13'13" | 4.5 km/h | 02'14" |
11 | 12'10" | 4.9 km/h | |
12 | 11'45" | 5.1 km/h | |
13 | 11'49" | 5.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
368 Cal
138 Cal/h
Plus
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