Belle boucle au départ de Notre Dame de Laval ( Caudiès de Fenouillèdes) en passant par les gorges de San Jaume, le col de Tulla, le colde la Bène et son refuge du Gai Sourire puis le col de Boire et retour par les gorges.
Actions 24 km
+760 m/-773 m
06:45
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Longueur et nombre de points
23.84 km
3541 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
759 m
773 m
1079 m
364 m
725 m
Date et durée
03 juin 2017
09:15
03 juin 2017
17:58
08:43:43
06:46:57
01:56:46
Vitesses et denivelés horaires
3.5 km/h
Détail »
6.2 km/h
au km 14.5
253 m/h
2h51m41s
-286 m/h
2h29m27s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 16'22" | 3.7 km/h | 02'39" |
2 | 20'07" | 3 km/h | 05'21" |
3 | 21'40" | 2.8 km/h | |
4 | 18'36" | 3.2 km/h | 10'21" |
5 | 20'24" | 2.9 km/h | |
6 | 23'51" | 2.5 km/h | 08'42" |
7 | 22'36" | 2.7 km/h | |
8 | 18'36" | 3.2 km/h | |
9 | 18'02" | 3.3 km/h | 46'50" |
10 | 16'05" | 3.7 km/h | |
11 | 17'01" | 3.5 km/h | |
12 | 15'28" | 3.9 km/h | |
13 | 15'17" | 3.9 km/h | 05'03" |
14 | 12'32" | 4.8 km/h | |
15 | 13'23" | 4.5 km/h | |
16 | 13'12" | 4.5 km/h | 05'12" |
17 | 12'51" | 4.7 km/h | 04'12" |
18 | 12'48" | 4.7 km/h | 02'14" |
19 | 13'52" | 4.3 km/h | |
20 | 19'23" | 3.1 km/h | 09'15" |
21 | 19'59" | 3 km/h | 03'58" |
22 | 17'07" | 3.5 km/h | 11'09" |
23 | 15'47" | 3.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
805 Cal
119 Cal/h
Plus
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