Départ du parking de La Cale et retour par le bord de la Rance
Actions 11 km
+314 m/-308 m
02:45
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Longueur et nombre de points
11.18 km
1374 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
313 m
309 m
68 m
-10 m
24 m
Date et durée
01 mai 2017
09:21
01 mai 2017
12:30
03:08:48
02:49:08
00:19:40
Vitesses et denivelés horaires
4 km/h
Détail »
5.7 km/h
au km 9.6
260 m/h
0h47m13s
-305 m/h
0h37m58s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'23" | 3.9 km/h | 06'46" |
2 | 20'05" | 3 km/h | |
3 | 14'16" | 4.2 km/h | 02'09" |
4 | 14'19" | 4.2 km/h | |
5 | 14'43" | 4.1 km/h | 01'28" |
6 | 15'36" | 3.8 km/h | |
7 | 17'00" | 3.5 km/h | 08'51" |
8 | 16'33" | 3.6 km/h | |
9 | 14'53" | 4 km/h | |
10 | 11'59" | 5 km/h | |
11 | 11'42" | 5.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
394 Cal
140 Cal/h
Plus
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