Départ de Creissels, montée par le chemin des cascades, puis le sentier du facteur, Brunas Cap de coste visite à la grotte bergerie direction bel air et retour par Malmont . Redescente sur Creissels par le calvaire.
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Longueur et nombre de points
16.08 km
1992 pts
3 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
735 m
749 m
807 m
373 m
657 m
Date et durée
18 janvier 2015 10:11
18 janvier 2015 17:28
07:16:24
04:47:41
02:28:43
Vitesses et denivelés horaires
3.4 km/h Détail »
5.3 km/h au km 3.7
314 m/h 2h08m46s
-435 m/h 1h39m56s
km
Temps
Vitesse
Pause
1
22'02"
2.7 km/h
02'05"
2
18'30"
3.2 km/h
3
17'21"
3.5 km/h
07'17"
4
14'16"
4.2 km/h
02'03"
5
20'06"
3 km/h
11'05"
6
18'22"
3.3 km/h
61'08"
7
19'32"
3.1 km/h
05'54"
8
19'24"
3.1 km/h
09'36"
9
18'31"
3.2 km/h
07'27"
10
18'47"
3.2 km/h
11'07"
11
18'38"
3.2 km/h
01'47"
12
19'44"
3 km/h
04'04"
13
15'25"
3.9 km/h
14
16'30"
3.6 km/h
18'05"
15
16'00"
3.8 km/h
06'05"
16
13'26"
4.5 km/h
Dépense calorique (estimation)
668 Cal 139 Cal/h
Plus
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