Randonnée dans le cadre de l'association Rando-Trégor, groupe des vendredis 15 km.
Trajet Buhulien - Tonquédec le long des rives du Léguer
Actions 15 km
+375 m/-373 m
03:00
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Longueur et nombre de points
14.59 km
2016 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
375 m
373 m
101 m
1 m
43 m
Date et durée
16 janvier 2015
13:45
16 janvier 2015
16:54
03:08:41
03:00:42
00:07:59
Vitesses et denivelés horaires
4.8 km/h
Détail »
6.6 km/h
au km 10.7
296 m/h
1h06m30s
-362 m/h
0h52m20s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 10'40" | 5.6 km/h | |
2 | 12'39" | 4.7 km/h | |
3 | 11'01" | 5.4 km/h | |
4 | 13'34" | 4.4 km/h | |
5 | 11'10" | 5.4 km/h | |
6 | 10'22" | 5.8 km/h | |
7 | 15'17" | 3.9 km/h | 04'03" |
8 | 12'45" | 4.7 km/h | |
9 | 11'59" | 5 km/h | |
10 | 13'31" | 4.4 km/h | 03'56" |
11 | 11'27" | 5.2 km/h | |
12 | 12'48" | 4.7 km/h | |
13 | 12'54" | 4.6 km/h | |
14 | 14'27" | 4.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
496 Cal
165 Cal/h
Plus
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