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gt13013 le 07.12.2014

Etoile, 23-11-2014 (VTT) Privée

19km

422m

02:15

Palama, Étoile (émetteur), vallon de l'agneau

Options

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Aide

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Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

19.14 km

472 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

422 m

424 m

524 m

143 m

340 m

Indice de Dépense Energétique (IDE)

L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route sur du plat = IDE1

VTT
IDE40

Date et durée

23 novembre 2014
10:31

23 novembre 2014
11:03

00h31m46s

0h25m00s

00h06m46s

Vitesse et denivelés horaires

45.9 km/h
Détail »

11.9 km/h
au km 4.2

459 m/h
0h18m22s

Puissance moyenne & dépense calorique

85 Watts
Max : 126 Watts

207 Kcal
0h25m00s

1^er
/100

Plus

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Itinéraires VTT autour de Plan-de-Cuques · Les plus belles randonnées autour de Plan-de-Cuques

https://www.visugpx.com/1417958695

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Marseille Les Calanques (3145ET)