Difficulté : moyenne
Longueur : 10 km
Durée : 3 h
Actions 3D
9.8 km

+283 m/-288 m

02:28
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Longueur et nombre de points

9.76 km

716 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

283 m

289 m

217 m

60 m

125 m
Date et durée

04 décembre 2014
13:45

04 décembre 2014
16:31

02:45:45

02:28:34

00:17:11
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

5.1 km/h
au km 4.6

243 m/h
0h59m19s

-397 m/h
0h36m11s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'29" | 4.4 km/h | |
| 2 | 12'58" | 4.6 km/h | 02'32" |
| 3 | 16'06" | 3.7 km/h | 02'49" |
| 4 | 14'51" | 4 km/h | 01'58" |
| 5 | 14'22" | 4.2 km/h | 02'57" |
| 6 | 17'39" | 3.4 km/h | 02'36" |
| 7 | 15'36" | 3.8 km/h | 04'19" |
| 8 | 17'28" | 3.4 km/h | |
| 9 | 14'30" | 4.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

331 Cal
134 Cal/h
Plus

Affichée 510 fois et téléchargée 34 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
13.5 kilomètres effort
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