Avant castellane au village La Garde s'arrêter au parking devant le restaurant le teillon.
Actions 11 km
+976 m/-972 m
03:45
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Détails
Du même côté que le parking prendre le chemin .
C'est indiqué .
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Longueur et nombre de points
11.12 km
839 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
975 m
973 m
1879 m
953 m
1373 m
Date et durée
23 novembre 2014
09:06
23 novembre 2014
15:03
05:56:59
03:38:39
02:18:20
Vitesses et denivelés horaires
3.1 km/h
Détail »
9.5 km/h
au km 10
521 m/h
1h48m27s
-528 m/h
1h46m10s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 18'11" | 3.3 km/h | |
2 | 15'53" | 3.8 km/h | 10'46" |
3 | 16'26" | 3.7 km/h | |
4 | 19'30" | 3.1 km/h | 01'44" |
5 | 28'35" | 2.1 km/h | 18'41" |
6 | 21'47" | 2.8 km/h | 80'24" |
7 | 19'46" | 3 km/h | 06'39" |
8 | 26'02" | 2.3 km/h | |
9 | 31'04" | 1.9 km/h | 04'41" |
10 | 10'13" | 5.9 km/h | |
11 | 09'53" | 6.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
786 Cal
216 Cal/h
Plus
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