Difficulté : Moyenne
Durée : 3 h
Longueur : 10,8 km
Actions 3D
10.3 km

+184 m/-184 m

02:32
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Longueur et nombre de points

10.34 km

1317 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

184 m

185 m

240 m

112 m

199 m
Date et durée

06 novembre 2014
13:51

06 novembre 2014
16:45

02:54:27

02:32:24

00:22:03
Vitesses et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 7.3

223 m/h
0h39m46s

-285 m/h
0h29m31s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'52" | 4.7 km/h | |
| 2 | 17'48" | 3.4 km/h | 01'25" |
| 3 | 15'46" | 3.8 km/h | 04'27" |
| 4 | 16'15" | 3.7 km/h | 05'19" |
| 5 | 15'51" | 3.8 km/h | |
| 6 | 13'29" | 4.4 km/h | |
| 7 | 13'03" | 4.6 km/h | 02'07" |
| 8 | 12'28" | 4.8 km/h | |
| 9 | 12'37" | 4.8 km/h | 03'58" |
| 10 | 17'54" | 3.4 km/h | 04'31" |
Dépense calorique (estimation)

275 Cal
108 Cal/h
Plus

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KME
12.8 kilomètres effort
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