Itinéraire sur 2 jours.
1er jour: Pont d'Espagne - Refuge Wallon
2ème Jour: Rge Wallon - Pic de Cambales par les Lacs d'Opale et de Cambalès - puis le Pic de la Pène d'Aragon et retour par le col de la Fache - Rge Wallon et Pont d'Espagne.
Actions 21 km
+1174 m/-1557 m
06:15
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Longueur et nombre de points
20.74 km
2147 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1174 m
1557 m
2933 m
1486 m
2101 m
Date et durée
19 octobre 2014
07:48
19 octobre 2014
15:16
07:28:56
06:14:11
01:14:45
Vitesses et denivelés horaires
3.3 km/h
Détail »
6.2 km/h
au km 20.1
380 m/h
3h03m27s
-594 m/h
2h32m46s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 21'47" | 2.8 km/h | |
2 | 22'54" | 2.6 km/h | |
3 | 17'33" | 3.4 km/h | |
4 | 20'48" | 2.9 km/h | |
5 | 28'17" | 2.1 km/h | 10'18" |
6 | 27'24" | 2.2 km/h | |
7 | 35'42" | 1.7 km/h | 19'39" |
8 | 34'02" | 1.8 km/h | |
9 | 16'55" | 3.5 km/h | 05'00" |
10 | 14'04" | 4.3 km/h | |
11 | 13'41" | 4.4 km/h | |
12 | 14'14" | 4.2 km/h | |
13 | 12'03" | 5 km/h | 07'02" |
14 | 14'05" | 4.3 km/h | 32'46" |
15 | 13'36" | 4.4 km/h | |
16 | 11'20" | 5.3 km/h | |
17 | 13'37" | 4.4 km/h | |
18 | 10'54" | 5.5 km/h | |
19 | 11'05" | 5.4 km/h | |
20 | 10'45" | 5.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
1165 Cal
187 Cal/h
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