Petite Boucle, 3h30 avec pause. Facile, pas d'eau prévoir.
Saint laurent de cerdans partir vers Vileroge puis 1km avant sur la gauche aller jusqu'au pal castagner. on peut laisser le véhicule là et descendre la piste jusqu'à la Muga. traverser le mas en ruine prendre à gauche après la rivière on peut monter directement par un sentier à droite ou par le sentier face à la chapelle de sant cornelli que l'on trouvera 400m plus loin à doite au fond d'un ancien pré.
Actions 6 km
+252 m/-257 m
02:30
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Longueur et nombre de points
6.46 km
757 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
252 m
258 m
850 m
713 m
775 m
Date et durée
09 octobre 2014
13:43
09 octobre 2014
17:12
03:29:08
02:35:27
00:53:41
Vitesses et denivelés horaires
2.5 km/h
Détail »
4.3 km/h
au km 0.2
200 m/h
1h13m12s
-225 m/h
1h05m56s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 19'41" | 3 km/h | |
2 | 19'18" | 3.1 km/h | |
3 | 26'46" | 2.2 km/h | 07'57" |
4 | 26'24" | 2.3 km/h | 33'31" |
5 | 28'57" | 2.1 km/h | |
6 | 26'46" | 2.2 km/h | 05'57" |
Dépense calorique (estimation)
213 Cal
82 Cal/h
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